יציאת חירום: כל מה שחשוב לדעת על שלשול

התופעה נפוצה מאוד אך אינה מסכנת חיים, מרבית בני האדם יסבלו משלשול פעם עד פעמיים בשנה. מהם הגורמים לזיהום ומתי זה מסוכן? ואלו דרכים טבעיות יכולות לסייע? (כתבה מאתר מעריב)

שלשול הוא מצב רפואי שבו הגוף מפריש נוזלים בכמות יתרה דרך פי הטבעת. הוא מאופיין בכאבי בטן, בעוויות מעיים, בצורך דחוף להתפנות ובצואה מימית. שלשול יכול להיגרם מסיבות שונות כמו למשל זיהום של חיידק/וירוס או מחולל מחלה אחר ויכול להיגרם גם בעקבות אי סבילות לרכיב מזון מסוים או בעקבות מצב של מתח וחרדה. ישנם מצבים של “שלשול חריף” וישנם מצבים שמוגדרים כ”שלשול כרוני”.

שלשול מימי מעיד על זיהום במעיים. אבל הוא יכול להיגרם גם ממצבים כרוניים כמו מחלות מעי דלקתיות או תסמונת המעי הרגיז. עבור רוב האנשים, שלשול מימי מסוכן רק אם הוא גורם להתייבשות חמורה. שלשול יכול להיגרם על ידי הרבה דברים, בין היתר: זיהום חיידקי או ויראלי, (אי סבילות או רגישות למזון, טפילים, מחלות מעיים, מצבים מטבוליים ואפילו הרעלת מזון.

התסמינים של כל אדם עשויים להיות שונים מאדם לאדם, אך כוללים התכווצויות וכאבי בטן, נפיחות, בחילה, חום וחוסר יכולת לשלוט במעיים. תסמין נוסף הוא התייבשות הנחשב לתופעת לוואי חמורה של שלשול והסימפטומים שלו כוללים: צימאון, ירידה בשיעורי שתן, יובש בעור, בפה ובאף, עייפות, סחרחורות, כאבי ראש ודופק מואץ.

על פי מרפאת קליבלנד, בקרב צעירים, תינוקות וקשישים, להתייבשות עלולות להיות השלכות קשות. חשוב לשתות הרבה נוזלים עם אלקטרוליטים (מלחים) מה שמאפשר לגוף למלא את החוסר שנגרם עקב השלשול. איזון של אלקטרוליטים חשוב מכיוון שהם עוזרים לאזן את כמות המים בגוף, להעביר חומרים מזינים לתאים, להעביר פסולת מהתאים ולתפקוד העצבים, השרירים, הלב והמוח.

לצד זאת תרופות ללא מרשם, יש מספר דרכים טבעיות העשויות לסייע בשלשולים:

נוזלים

שתו הרבה מים ונוזלים אחרים כמו מיצי פירות ומרקים מדוללים ללא עיסה. הגוף מאבד מים בכל פעם שיש לך שלשול, ועל ידי שתייה מרובה של נוזלים נוספים, אתם מגנים על הגוף שלך מפני התייבשות.

שינוי תזונה

במקום לאכול מזון שמנוני, שומני או מטוגן, פעלו לפי דיאטת BRAT הכוללת בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט.

להמשך כתבה באתר מעריב