סובלים מכאבי בטן חוזרים ותכופים? הכירו את הסיבות

סובלים ממעי רגיש? למזון שאתם צורכים יש השפעה על הופעת תסמיניו, אז על מה צריך להקפיד?

(כתבה מאתר מעריב)

סובלים מכאבי בטן חוזרים ותכופים או מפעילות מעיים מטרידה? אם לא אתם באופן אישי, סביר להניח שאתם מכירים כאלה שמתלוננים שהבטן מקשה על חייהם. אלה תסמינים מוכרים של תסמונת המעי הרגיש (תמ"ר), Irritable Bowel Syndrome (IBS) , שבעבר כונתה "המעי הרגיז" או "המעי העצבני".

זו הפרעה תפקודית כרונית במערכת העיכול, הפוגעת באיכות החיים של 4% בקירוב במדינות מערביות. בהשוואה בין נשים לגברים, נמצא כי שכיחות הדיווח על תסמיני תמ"ר גבוהה פי 1.5־3 בנשים יותר מאשר בגברים. תמ"ר מופיעה בכל קבוצות הגיל, כולל ילדים וקשישים. רוב הסובלים מתמ"ר משייכים את התסמינים למזון שהם צורכים. לפני כחודש פרסם פורום גסטרואנטרולוגיה של עמותת הדיאטנים התזונאים של ישראל (עמותת עתיד) נייר עמדה ובו המלצות תזונתיות לתסמונת המעי הרגיש. הדיאטניות שהיו שותפות לכתיבה הן רוני ברוך, רותם סגל־בונה, ד"ר נעמי פליס איסקוב, תמר פפר גיק, ד"ר סיגל פרישמן ונעמי קידר. למזון תפקיד חשוב בהשפעה על תמ"ר, ונמצא שיותר מ־60% מהמטופלים מדווחים על החמרה בתסמינים אחרי ארוחות. בקרב כ־28% מהמטופלים מורגשת ההחמרה במהלך 15 דקות מסיום הארוחה, ואצל כ־93% מהמטופלים - במהלך כשלוש שעות מסיום הארוחה. לכן רבים נמנעים ממגוון מזונות, מצב שמביא לירידה באיכות החיים, סכנה לחוסרים תזונתיים והתנהגות אכילה לקויה. תמ"ר אינה מלווה בהפרעה הניתנת להדגמה בבדיקה גופנית, כמו בדיקת דם, הדמיה, ביופסיות, בדיקות אנדוסקופיות או פעולות אחרות. הקריטריונים לאבחון כוללים: כאבי בטן חוזרים מעל יום אחד בשבוע, לפחות בשלושה חודשים האחרונים, ותסמינים שנמשכים יותר מחצי שנה. כאב הבטן קשור לפחות לשניים מהגורמים האלה: 1. תהליך ההתרוקנות 2. שינוי במרקם היציאות 3. שינוי בתדירות היציאות. השלב הראשון בכל טיפול תזונתי הוא ביצוע הערכה תזונתית כדי לשלול תחלואה נלווית ולקבל היסטוריה מפורטת: רפואית, תזונתית והתנהגותית (אורח חיים, הרגלי אכילה, פעילות גופנית, אירועים רגשיים), כדי לגבש תוכנית טיפול מתאימה, ומכאן החשיבות הגדולה בייעוץ והדרכה של דיאטנית ייעודית.

להמשך הכתבה באתר מעריב